肝臓とニキビ？

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肝臓とニキビについて、関連を指摘している医師の意見を紹介する記事がありました。

肌トラブルが続くとき、医師は肝臓がSOSを出している可能性を指摘

インドの消化器外科・消化器腫瘍科医師が指摘

ニキビや吹き出物が続くと、原因はホルモンやストレス、環境汚染と言われますが、インドのデリーの専門医が、「肝臓の疲れが関係している可能性」があると指摘します。要約。

肝臓は体内の「解毒・ホルモン調整・脂肪代謝」の中心的な臓器で、負担がかかると老廃物を処理しきれず、毒素が血中に残りやすくなります。その結果、皮膚が排出口となり、ニキビ、くすみ、肌のざらつき、原因不明のかゆみなどが現れることがあるとしています。

また、肝臓に負担をかける生活習慣として、

• 精製糖質・揚げ物・加工食品の多い食事
• アルコール
• 睡眠不足
• 運動不足
• 慢性的ストレス
• 痛み止めやサプリの乱用

を挙げ、また、腸の不調が毒素の吸収を増やし、肝臓→皮膚への悪循環を強めるとも指摘します。

そして、上記を踏まえた改善の鍵として、肝臓ケアを生活の中心に戻すために、野菜・果物・全粒穀物・良質なタンパク質を増やし、水分補給、適度な運動、アルコールの制限、7〜8時間の睡眠を推奨しています。
（血中ゾヌリン濃度とニキビ , グルテンフリーでもニキビが治らない）

肝臓とニキビに直接の関係は無いにしても

まず、ニキビ自体は肌表面のバリア層が毛穴をふさぎ、皮脂が出れなくなり、ニキビ菌が炎症を起こした状態です。

化膿などが生じれば、「毒素を抱えたブツブツ」のように見えますが、そういうったトラブルではありません。
（美容鍼でもニキビが治らないお悩み , リンパマッサージでニキビ悪化。なぜ？）

が、いずれにしても健康的な生活・食事は有用ですので、過剰な期待はできないまでも、これらは参考にしていいかと思います。

肌に出る肝臓トラブル

ニキビはともかく、肝臓の問題が「肌に出る」ということはあります。

症状としては「皮膚や白目の黄疸（おうだん）」
「手のひらにまだらな赤み」「黒ずみ」などが出ると言われています。

これらは「美容・肌の健康」の問題とは別になりますので、「肌トラブル」として対処するものではありません。

ニキビをくり返すなら

ニキビは、肌表面のバリア・皮脂・ニキビ菌といった「美肌にも存在するもの」によって、毛穴がニキビ化した状態です。

また、これらは常に作られ続け、入れ替わり続けています。慢性的なニキビが解決した状態は、「正常なバリアの循環」への回復と維持が欠かせません。

まずはカウンセリングフォームからご相談ください。